Un estudio reciente liderado por el destacado endocrinólogo neerlandés, Max Nieuwdorp, revela que el cortisol crónico puede causar depresión.

De acuerdo con el especialista, el cortisol, una hormona liberada en respuesta al estrés, es crucial para la supervivencia, pero la exposición constante a niveles elevados de esta hormona puede tener consecuencias negativas para la salud mental.

Según los hallazgos de este estudio, citado por el portal web Columna Digital, la exposición crónica al cortisol puede aumentar el riesgo de depresión al afectar áreas del cerebro relacionadas con las emociones y el estado de ánimo.

Nieuwdorp, también indica que el exceso de cortisol puede perjudicar las células cerebrales, lo que repercute en un mayor riesgo de enfermedades neurológicas.

Para contrarrestar este problema, el experto recomienda la práctica regular de técnicas de relajación y meditación, así como la realización de ejercicio físico y la adopción de hábitos alimenticios saludables.

Además, precisa que la reducción del consumo de alcohol y tabaco, junto con mantener un equilibrio hormonal adecuado, son factores clave para prevenir la exposición crónica al cortisol y reducir el riesgo de depresión.

Igualmente, subraya que la adopción de hábitos saludables puede tener un impacto positivo significativo en la calidad de vida de las personas.

Este estudio adquiere especial relevancia en el contexto actual mundial, especialmente postpandemia donde el estrés crónico se ha visto incrementado debido a la incertidumbre y la inestabilidad.

Oficina de Gestión Comunicacional del Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología / Periodista: Nailet Rojas Garcia.